كيف نتعامل مع الحمل خلال فترة الحرب؟
في هذه الفترات، تتزايد الضغوط النفسية والقلق، مما يؤثر سلبًا على صحة الأم والجنين. لذا، فإن المتابعة الطبية والرعاية العاطفية تصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى.
من الضروري أن تلتزم الحوامل بمتابعة الحمل بانتظام، حيث تساعد هذه المتابعات على تقليل المخاطر المحتملة.
يجب إجراء الفحوصات اللازمة، بما في ذلك قياس الوزن، ضغط الدم، واختبارات الدم والألتراساوند، وفقًا لتعليمات الأطباء.
بالإضافة إلى ذلك، ينصح بتلقي التطعيمات الروتينية مثل تطعيم السعال الديكي في الثلث الأخير من الحمل، وتطعيم الإنفلونزا، وأي تطعيمات أخرى وفقًا للتوصيات الصحية.
ويتعين على الحوامل اتباع نمط حياة صحي من خلال تناول غذاء متوازن، وممارسة تمارين مناسبة للحمل، وتناول المكملات الغذائية الموصى بها. من الضروري الابتعاد عن الكحول والمخدرات لضمان صحة الجنين.
قد تؤدي الظروف الناجمة عن الحرب إلى تغييرات في الرعاية الصحية.
من المتوقع أن يتم تشجيع المكوث المشترك للأم والطفل في المستشفى، حيث يعزز هذا التواصل من صحة كلاهما.
كما قد تتقلص فترات الإقامة في المستشفى حسب الحالة الصحية، مما يتطلب من الأمهات الاستعداد بشكل جيد قبل الذهاب إلى غرفة الولادة.
يعتبر الدعم العاطفي عنصراً حيوياً خلال هذه الفترات الحرجة، حيث يمكن أن تزيد الضغوط النفسية من خطر الاكتئاب بعد الولادة. يجب أن تتلقى الأمهات الدعم من المحيطين بهن، بما في ذلك توفير الغذاء الصحي، والراحة، والاهتمام العاطفي.
في حال غياب الشريك بسبب الظروف الحالية، يجب تقديم الدعم العاطفي قدر الإمكان لضمان صحة الأم النفسية والجسدية.
في ظل التحديات العديدة التي تفرضها الحرب، يبقى التركيز على صحة الأم والطفل أمرًا بالغ الأهمية، مما يستلزم تكثيف الجهود لتوفير الرعاية والدعم المناسبين.
