ما هو الارتجاع وكيف يمكن الوقاية منه؟
صدى وادي التيم –
ما هو الارتجاع وكيف يمكن الوقاية منه؟
ما هي عوارض الارتجاع المريئي ؟
هناك عوارض وإشارات كثيرة، أهمها :
– حرقة في الصدر خلف العظمة الأمامية لهذا الصدر, أو في المعدة وخاصة دقائق أو ساعات بعد وجبة الطعام.
– إحساس بالحموضة في المعدة والمريئ.
– سعال وتعرّق ليلي.
ما العمل لتفادي الارتجاع المريئي وعوارضه ؟
– عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام والانتظار أقله ساعتان إلى ثلاث ساعات.
– رفع رأس السرير عند النوم.
– تجنّب الملابس الضيّقة.
– تناول الطعام ببطء.
– تجنّب المشروبات الغازية، الوجبات الكبيرة والسائلة.
– تجنّب الكحول، القهوة، مشروب النعناع، عصير البندورة ومعظم أنواع العصير … لأنها تؤثّر على عمل العضلة الفاصلة بين المعدة والمريء أو أنها تزيد إفرازات الحمضيات في المعدة.
مصدر :
– الجمعية الوطنية الفرنسية للمعدة والأمعاء – 2016.
