كيف تكتسب الثقة من خلال جسدك

صدى وادي التيم-متفرقات/

1- لا تضع يديك في جيوبك:
2- لا تجعل يديك تتأرجحان:
هي علامة واضحة على العصبية والقلق والتوتر، وبالتأكيد عدم الثقة بالنفس،
يداك يمكن أن تكونا أسوأ أعدائك؛
فحافظ على ثباتهما،
يمكنك التحدث والإيماءات بهدوء،
وعندما تجلس تجنب أيضاً اهتزاز ساقك.
3- حافظ على مستوى عينيك:
حفظ مستوى عينيك قد يكون واحداً من أصعب الطرق؛ لإظهار الثقة في لغة الجسد،
عندما تتواصل مع الآخرين، انظر إلى أعينهم، ولا تنظر إلى الأرض؛
لتبرز ثقتك بالنفس العالية.
4- الوقوف بشكل مستقيم مع الكتفين إلى الخلف ،
طريقة الوقوف هي التي تعبر عن مدى ثقتك بنفسك؛
فركز على دفع كتفيك إلى الوراء قليلاً عند الوقوف أو عند المشي بشكل مستقيم.
5- اجعل خطواتك كبيرة:
اهتم لطريقة مشيك؛ فعليك أن تأخذ خطوات كبيرة وواسعة تجعلك تبدو هادفاً وطموحاً؛ فذلك يدل على الثقة.
6- أسلوب المصافحة:
صافح بقوة وبيد ثابتة،
هذا الأسلوب سيبرز ثقة بنفس عالية.
7- المظهر الخارجي:
عنصر مهم جداً لمعرفة شخصيتك؛
فعليك دائماً الاهتمام بالمظهر المهندم وشعر مصفف ورائحة العطر تفوح بقوة.
8- الابتسامة:
هي تبرز أنك لست قلقاً، وتشعر براحة تامة.
9- لا تحنِ ذراعيك:
عليك أن تجعلهما دائماً مستقيمتين؛
فلغة الجسد وسيلة لإبراز ثقتك بنفسك.